Wetenschappelijk onderzoek

Wetenschappelijk onderzoek naar het effect en de werkingsmechanismen van mindfulness staat relatief nog in de kinderschoenen. Pas sinds een jaar of 30 wordt er onderzoek naar gedaan. Er zijn veel belovende resultaten bij mensen die kampen met stress en chronische pijn en als terugvalpreventie bij mensen die een depressie hebben gehad. Maar meer onderzoek om deze resultaten te bevestigen is nodig.

De laatste jaren komt er ook meer onderzoek naar het effect van mindfulness bij de behandeling van specifieke patiënten/cliënten groepen, zoals mensen met kanker, mensen met ADHD en mensen met een verslaving.

Voor meer informatie over wetenschappelijk onderzoek kun je kijken op de websites van

• de VMBN (Vereniging van mindfulness based trainers Nederland en Vlaanderen), klik hier
• het Radboud Centrum voor Mindfulness, klik hier

en uiteraard is pubmed een belangrijke bron.